こんなお悩みありませんか？
✅ 自己肯定感が低い
✅ 自分の価値を感じられない
✅ 親からの影響を断ち切れない（過干渉）
✅ ネガティブな思考が強い
✅ 他人の評価に過敏
✅ 親から言われたことが頭の中で響く
✅ 愛されることに自信がない
✅ 人に頼ることが苦手
✅ 過去の出来事を引きずる
6個以上当てはまることが多い方は、
【毒親育ち】かもしれません。
毒親の代表的な特徴は、
過度なコントロール: 子供の行動や選択に過度に干渉し、独立心を抑えつける。
感情的な虐待: 子供に対して侮辱的な言葉を使ったり、否定的な評価を下すことで、自己肯定感を低下させる。
身体的な虐待: 物理的な暴力を用いて子供を従わせようとする。
過度な期待: 子供に対して不合理な期待を押し付け、その期待に応えられないと罰を与える。
無関心: 子供の感情や承認に対して無関心であり、育児を放棄したり愛情が不十分な状態。
自己中心的: 自分の感情や欲望を優先し、子供の感情を無視する。
経済的なコントロール: 子供を経済的に依存させ、経済的な手段で子供を操る。
などが挙げられます。
毒親と聞くときつい言葉に感じるかもしれませんが、
親自身が未熟であったり、毒親育ち（ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ）であったりする場合は、子どものために・・
と思っていても結果として毒親化してしまっていることが多いんですね。
毒親＝アダルトチルドレンではありませんが、毒親に育たられた子どもがアダルトチルドレンと
なることは多いです。
アダルトチルドレンとは、幼い頃の心の傷が癒えないままに大人になり、その傷が原因で生きづらさを抱えている人です。
もうそういう親に育てられたから仕方ない・・と放置していると
✅ 新しい挑戦を避けるようになり、自己成長の機会を逃す
✅ 他人に依存してしまうようになる
✅ 現在や未来の関係にも悪影響がでる
✅ 日常生活や仕事に影響がでる
✅ 他人の期待に応えるために無理をしてしまう
✅ 自分を信じる力が弱まり、新しいことに挑戦する意欲がでない
✅ 健全な人間関係を築くのが難しくなり、孤独感や無力感が増す
✅ 人に「助けてほしい」が言えず、より困難な状況に陥る
✅ 現在の幸せや未来の可能性が見えなくなる
状態が悪化すれば、無気力やうつ状態など普段の生活にも影響が出てきてしまうかもしれません。
でも、大丈夫 安心してください！
私らしい人生を穏やかに生きるための 自己解放＆再生メソッドがあります！
どんなカウンセリング？？
心のもやもやの原因を見つけ、過去への後悔、未来への漠然とした不安など、
それらを手放すことができるようになる 最高のカウンセリングです。
心や頭の中のもやもやを手放すことで、貴方が本当の笑顔と穏やかな心を取り戻し、本当に望む未来を手に入れることができるのです。
自分らしい人生を穏やかに生きられるようになると
✅ 新しい挑戦に対して前向きに取り組むことができるようになる。
✅ 自分自身を大切にし、健全な人間関係や仕事環境を築くことができるようになる。
✅ 自分自身の価値観や目標に基づいた決断ができるようになる。
✅ 不安やストレスが軽減され、より充実した日々を過ごせるようになる。
✅ 自分自身の意志で行動する自信がつき、他人の期待に左右されることがなくなる。（他人軸らか自分軸へ）
✅ 自己肯定感が高まり、自分を信じられるようになる。
✅ 大切な人と親密で健全な人間関係を気づくことができるようになる。
✅ 必要な時にサポートを得られ、困難な状況でも解決する方向に進める。
✅ 現在の幸せや未来の可能性を受け取れるようになる。
他人に振り回されるのはもう嫌だ！！
本気で変わりたい！
誰かのためだけでなく、自分の気持ちにも寄り添って生きて行きたい！！
そんな方は、ぜひご相談ください
お客様の声
～ mizuki 様 ３０代 愛知県在住 ～
人間関係で悩んでいて相談しました。周りの人と自分と比べて自分のことを低く見てしまうクセがあり「なんでこんなに私はダメなんだろう・・」と自分のことを責めてばかりいましたが、自分との違いや良さに気づくことで、自分のできているところ（あるもの）に目を向けることができ、少し自信を持つことができました。
また、自分の考え方のクセを良い循環に直すコツも教えていただきこれから実践していきたいと思いました。
～カウンセラーより～
この度は、ご縁をいただきありがとうございます。
他者との適切な距離感が取れずに自分責めをしてどんどん負のループにはまっておられましたが、カウンセリング終了後には、表情が明るくなり、ご自身の魅力にも気づいて前向きな発言に変わっておられたので、私もとても嬉しかったです。今後も負のループにはまるってしまうことはあるかもしれませんが、「あっこれは！！」と早く気づき、自己包容して本来の mizuki 様の魅力をこれから最大限に発揮してくださいね。
～ kie 様 60代 愛知県在住 ～
まずは、終始ゆっくりと穏やかな話し方をしてくださったので、
心がゆったりと、冷静に質問に答えることができました。
はじめは、相手と何度も、何度も同じようなトラブルが繰り返されていたので、相手に対しての腹立たしさや「なぜ私が言っていることがわからないの？」と思うばかりでした。そのモヤモヤしていた気持ちも、先生の誘導で、自分自身気持ちを整理して考え、言葉にすることができました。
次に、相手の考えや言葉を、冷静に考えることで、私を客観視することができました。いままで、私が想像できなかった相手の心を知った気がしました。
そして、尊敬する人の言葉として、アドバイスまで自分で考えることで、あたかも、今ここに３名の冷静な話し合いが行われ、私と対立している相手とわかり合えた実感が湧きました。
そして、最後に私が思い違いをしていたのではないかと思い当たることも考えられるようになり、相手にどう接したらよいかも思い浮かべることができました。是非、実行に移したいと思います。
ありがとうございました。
～カウンセラーより～
kie 様 この度はご縁をいただきありがとうございます。
ワークを行う中でkie 様の表情や思考、言葉がどんどん変化していくのがわかりました。素直な気持ちでワークに取り組んでくださったことで、大きな効果が得られたのだと思います。今後もkie 様のご活躍を応援しています。
～ kotomi 様 ４０代 女性 岐阜県在住 ～
どうしていつも同じパターンで友達関係がうまくいかなくなってしまうのかと悩んでいました。
他愛もない悩みだからと誰にも相談できなかったのですが、縁さんの雰囲気に安心して相談する事ができました。
カウンセリングを受けることで、なぜ同じような失敗を繰り返してしまうのか、根本的な原因がわかり、衝撃でした。これからは、今までの過去の失敗を繰り返すことがなくなりそう！そう希望が持てました！ 😊
～カウンセラーより～
この度はご縁をいただきありがとうございます。
何度も繰り返して起こる現象の原因がわかることで、今後の行動が変わってきますよね。kotomi 様が素敵な未来を進まれることを陰ながら応援しています。
カウンセラー 縁～en～のプロフィール
はじめまして、カウンセラーの縁～en～です。
私自身、機能不完全家族で育ち、いつも親の顔色や機嫌をうかがい、大人になってからも周りの人
にどう見られるか、自分はどう動くことが正しいのか？ばかり考えている人間でした。
小さい頃や学生時代は、よく気の利く いい子でしたが、
他人の事ばかり気にしているうちに、自分の本当の気持ちが分からなくなっていました。
また、年齢を重ねるたびに、
自分はなんてダメなんだろう、
なんでこんなこともできないのか、
どうして同じような失敗をしてしまうんだろうと自分を責めてしまったり、
自分に何も価値がないように思えて、夜中に一人で涙を流し孤独を感じたりしていました。
気がつけば、表面的なことを話せる知人はいても本音や弱音を話せる人が少なく、周りの意見を
尊重して自分がの気持ちは抑えてばかり。
ですが、そんなことを続けていては必ず限界がきます。
「気にしすぎだよ」「逃げてるだけじゃないの」との周りの声に対し、
「私は怠けているんだ・・」「大げさなんだ・・」「頑張らないと・・」と
自分に言い聞かせていたら、
うつ状態、休職、パートナーとの離縁、退職と
どんどん人生悪い方に進んでいました・・・
そんな人生のどん底を感じているときに
偶然 ある心理カウンセラーと出会いました。
そのカウンセラーとの出会いが、自分の今の状況を客観的に見るきっかけになりました。
そこからは、日々発見の毎日！
自分がど本当はどうしたいのか、
そのためにできることは何だろう？
と自分の考えや思いが少しずつ出てくるようになりました。
一人ではこんな風には考えられなかったと思います。
自分の思考パターンや本当の気持ちを理解することで、「これがしたい」「やってみたい！！」と
若いころの冒険心やチャレンジしたいという気持ちがどんどん芽生え、数か月の自分とは全く違う
思考や行動ができるようなっていきました。
そして、今の私がいます。
私は、限界が来てから今の自分を取り戻すために６年の月日が過ぎました・・・
限りある時間です
６年は長すぎました・・
もし、あの頃の私と同じようなお悩みを抱えている人がいるなら
少しでも早く気づいて欲しい、「あなたが悪いわけではない」ことを
過去の失敗から抜け出せなかったり、自分に自信がなくなり未来に不安を感じて先に進めない・・・
そんなときは、
不安を感じている自分に寄り添うこと
自分の本音に気づいて受け入れること
自分の気持ちを認め、大事にすること
が大切だと感じています。
自分を大切にして、自分が満たされた状態で生きることが
自分自身もその周りの人たちにも良い影響を与え、幸せな気持ちを広められるようになるのだと実感しています。
ぜひ、あなたも毒親育ち・アダルトチルドレンの生きづらさを解消して、
人生を穏やかに生きていってほしいと心から願っています。
よくあるご質問
Q. Zoomの使い方がよくわからず不安です。
A. メールにてzoomのリンクを送らせていただきますので、お持ちのパソコン、スマホ、タブレッ
トよりリンクをクリックしていただきカウンセリングを受けることができます。
ぜひ、お申込みの際に「Zoom初めてです」と教えて下さい。
Q. 電話でのカウンセリングはしてもらえますか？
A. 大変申し訳ございません。
現在お電話でのカウンセリングはしておりません。zoomでのカウンセリングのみとなります。
特別なご事情がありましたら、一度ご相談ください。
Q. 支払方法は何がありますか？
A. 現在、銀行振り込みのみとなっております。
Q. 自分がアダルトチルドレン（AC）なのか確信がありません・・それでもいいですか？
A. アダルトチルドレン（AC）か確信がなくても大丈夫です。まずは一度ご相談ください。 （カウンセリングは医療行為ではありませんので、診断することは出来かねます）
また、お悩みの原因は一つとは限らず、いくつもの要因が絡み合っている場合もあります。
丁寧 にお話を聞き、あなたに合った改善方法をご提案させていただきます。
Q カウンセリング費用の後払いはできますか？
A. 申し訳ございません。
前金制のみの対応となります。
カウンセリング当日までに、お支払いの確認が出来ない場合はキャンセルとなります。
お支払いが確認できましたら、zoomリンクをお送りしています。
